ATELIER BÂTON LONG

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17 & 18 septembre 2022 (samedi après-midi et dimanche matin)

avec Philippe KRIEG

Objectif : pratique et perfectionnement de la forme complète du Gardien du Bouddha au Pilon d’or

Pour s’y préparer :

  • les 6 directions et le YinYang, la perception de la circulation de l’énergie
  • les 9 perles, léger massage pour bien réveiller articulations-muscles-tendons
  • les 8 exercices d’assouplissement avec bâton court (inspirés par Song Arun : https://taiji-song.com/cours-du-baton/)
  • les 5 exercices préparatoires au bâton long
  • ateliers-apprentissages sur des sections de la forme, en alternance avec la réalisation de la forme complète
  • séquences à deux pour percevoir l’efficacité martiale des mouvements de la forme

Après cette première session studieuse et réjouissante, bonne pratique à vous en attendant le prochain rendez-vous les 13 & 14 mai 2023 !