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Le Taiji Quan (prononcé « tai chi chuan ») est un Art Martial Chinois Interne dont la codification date d’environ 600 ans. Il reprend les principes fondamentaux du Qi Gong, mais en diffère par l’enchaînement continu de mouvements qui simulent des gestes de défense accomplis sans à-coups, dans la lenteur et la fluidité.

Cette pratique générale de santé développe aussi le sens de l’équilibre, la mémoire, la ténacité et la confiance en soi.

Telle que nous la pratiquons, elle convient sans limite d’âge à toute personne qui supporte d’être debout.